真 男人 張嘉哲

我在很久之前就聽說過張嘉哲這號人物，他是馬拉松國手，有個很狂的外號叫做「真男人」。跟這個外號一樣狂的是他在今年初的東京馬拉松跑出2小時19分59秒的成績，而且這是在他接受小腿肌腱手術後重新復出的表現，也許你沒聽說過他，但是在跑者的圈子裡，他就像是神一樣的存在。最近他的自傳《永不放棄的跑者魂》剛剛出版，內容非常熱血，很推薦大家去買來讀一下，關於他跑步的故事在書裡都描述得非常精采，這裡就不多說留給各位自己讀了。我們這次想來做點不一樣的事，就是把他從馬拉松的神位拉下來人間一下，讓大家看看跑步之外的張嘉哲，究竟是個什麼樣的男人！

張嘉哲，田徑運動員、奧運國手，擅長項目馬拉松。個人馬拉松最佳成績為02:15:56 (2011中國鄭開國際馬拉松賽)，此成績當時使張嘉哲成為臺灣男子馬拉松史上第二傑。2012倫敦奧運會男子馬拉松國手。2014年帶傷出賽丹麥世界半程馬拉松錦標賽導致脛後肌肌腱撕裂，經手術和漫長的復健，於2015年底日本防府讀賣馬拉松正式重返馬拉松賽道。並且在今年東京馬拉松以02:19:59創下台灣選手在該賽事的最佳記錄。

對台灣的跑者來說，「真男人」這個外號是和張嘉哲這個名字聯想在一塊的。最初我大概只知道他是個跑得很快、倫敦奧運那年代表台灣參加馬拉松項目的國手。後來知道他在奧運後因為脛後肌腱完全斷裂接受手術，歷經漫長的復健現在又重新回到賽道上，更在今年初的東京馬拉松跑出台灣選手最佳記錄的2小時19分59秒，才明白「真男人」這個稱號的背後，原來說的是一個從頂峰墜落谷底後，依然能憑著意志力重新再站上顛峰的男人的故事。

真毅力 復出之道

「自體肌腱移植其實只是個簡單的外科手術，關鍵的是手術後的復健。這段被歸零的時間很漫長，除了得重新調整自己的身體狀態之外，也有很多時間自省，覺得自己變得成熟了。」張嘉哲如此描述著自己重新復出之後的心情，雲淡風輕得像是在述說別人的故事。從國中開始練跑，2011年在中國鄭開馬拉松跑出個人生涯目前最佳成績2小時15分，2012年還代表臺灣參加倫敦奧運，當時正值顛峰狀態的他，怎麼也沒想到在2014丹麥世界半程馬拉松因為自己做出帶傷完賽的決定，幾乎讓他的跑者生涯歸零。

「倫敦奧運後其實已經有受傷的癥狀，不過那時還沒意識到嚴重性仍維持相同的訓練強度，就這樣反覆受傷讓脛後肌腱纖維化最後弄到嚴重撕裂，後來帶著傷勉強把那場丹麥半馬跑完，那時的傷勢已經嚴重到必須動手術的地步了。」手術前，儘管醫生對張嘉哲說之後還是可以繼續跑步，而且能恢復到八成的狀態，不過術後醒來後發現自己的腳幾乎動彈不得，連上廁所都需要家人幫忙，當下的心理衝擊還是相當大。在積極復健一段時間再度回到熟悉的跑道，發現自己跑起來又慢又喘，再一次狠狠地打擊了他的自信和驕傲。對於運動員來說，受傷時不僅得面對身體最真實的痛苦反應，同時還得和自己的心魔搏鬥，有些人或許從此就回不來了，但還好這並沒有讓張嘉哲低落太久，他很快地就接受了這樣的現實，除了規律的積極復健之外，同時也重新調整自己的心態。

「因為丹麥半馬是我自己做出堅持帶傷完賽的決定，所以得自己承擔起最後的結果。」這段期間張嘉哲從心態上將自己歸零，重新與自己的身體展開對話，除了透過復健與自我訓練按部就班地重建身體機能外，也開始認真思考未來要如何預防這樣的運動傷害發生。復出之後，他不再盲目地迷信「意志力」，開始在訓練以及比賽上放入更多的思考。「萬一未來再發生相同的情況時，適時『放棄』或許會是可以接受的選項！」張嘉哲這麼說。

真挑戰 從運動員轉型經營者

「歸零」這件事不僅發生在張嘉哲已經相當熟悉的運動領域，也發生在他的生涯規劃中，其中一項就是他最近很認真在經營的「真男人文創商行」。在「真男人文創商行」粉絲專頁裡除了販售與運動補給與運動防護相關的商品之外，其實還有更多包括演講，辦影像展，或是幫運動選手經營FB粉絲專頁，這些才是跟文創比較相關的部份。「因為非常希望能在經營事業的同時也可以推廣運動文化，所以才會將『文創』的概念放在經營項目中。想盡自己的一點力量把競技運動員推廣出去。」張嘉哲這麼說明著自己經營商行的概念。

儘管這幾年台灣的運動風氣呈正向發展，不過競技運動員的處境以及所能夠獲得的資源依然沒有改善太多，這個問題對於本身就是運動員的張嘉哲來說特別切身有感。而他的想法也很單純，透過推廣運動文化，讓運動的內涵被更多人看見並且關注，這些運動競技選手就會有更多被注目的機會成為運動明星，這麼一來也會有企業就會更願意將資源投注在這些明星選手身上，讓他們有更多資源可以獲得更好的訓練，取得更好的成績。他所扮演的角色就是運動員與贊助者之間的橋樑，而第一步就是從自己台北市立大學的學弟妹們下手。「我會找幾個志同道合的學弟一起組隊參加比賽，同時也尋找廠商的贊助，用好的成績爭取來曝光度，還有未來更多的贊助機會。」張嘉哲說這個部分還是在自己所熟悉的領域裡，「真男人文創商行」對他的真正挑戰則是在經營層面。

由於過去一直都是以運動員的身分活躍著，一直到「真男人文創商行」的營業登記證申請下來之後，企業負責人的身分成為張嘉哲的另一個人生的學習。因為經營以及行銷這些領域是他過去從來都沒有接觸過、全然陌生的領域，所以對他來說，就是「歸零」。他很坦率地表示，目前商行最大的問題在於缺乏長期的經營目標，還有營運步調的問題，都是他目前需要認真學習和調整的地方。「還好因為我認識很多來自社會上許多不同領域的素人跑者，他們都很樂意將資源分享給我，而我也從他們的身上學習到很多。我覺得他們都可以從素人變成跑者，我當然也可以從運動員變成一個經營者。所以即使需要歸零重新學習，我也很樂於接受這樣的挑戰。」

真男人 愛妻大丈夫

創立「真男人文創商行」是職業生涯的全新起點，而結婚則是他人生的另一個起點。2016年底張嘉哲與太太的婚禮除了不少體育界名人出席外，婚宴上還同步轉播正在進行的福岡國際馬拉松，根本已經變成另一種形式的田徑活動了，也可以感受到張太太對張嘉哲作為專業運動員的全心支持。張嘉哲說，張太太的工作是獸醫，兩人在不同的專業領域裡各自努力，感情上則互相支持，他非常滿意兩人這樣的關係，至於婚後的生活，他自己形容，兩人就像是「室友」一樣。

因為張嘉哲與太太是在婚後才住在一起，也就是婚後才要開始共同生活的模式，感覺就像是學生時代跟同學住在學生宿舍那樣的生活狀況，得重新調整和適應不一樣的生活習慣。「住在一起的第一個晚上，我就因為洗澡弄得浴室溼漉漉的事情被太太罵，不過還好以前已經習慣常被張叔叔（張嘉哲的爸爸，也是馬拉松運動的前輩）罵，所以當下沒有吵架，隔天在浴室裡裝上浴簾問題就解決了。」而除了這些瑣事之外，當然生活型態也會改變，「因為她工作的緣故會比較晚下班，偶爾遇到突發狀況的時候也得留下來處理，得忙到凌晨才回家，為了陪她等她，所以我也變得比較晚睡，跟以前運動員那個單純規律的作息不太一樣，這大概是結婚之後生活上最大的改變吧！」

在《永不放棄的跑者魂》的封面上張嘉哲在雪地裡開心奔跑的照片，大概是這本書裡最有渲染力的影像了，張嘉哲說掌鏡的其實正是張太太本人，原來這就是傳說中的「老婆視角」啊！仔細想想其實並不意外，能讓張嘉哲敞開心地露出這麼自然生動的表情，大概也只有張太太才辦得到了。他說這是去年二月帶學生參加香川丸龜馬拉松期間拍的照片，為了回應張太太的要求，安排了比賽隔天的京都小旅行，當時陪著張太太在蛋糕店裡吃甜點，突然發現外頭開始下起雪，於是便興奮地拉著太太跑到店外拍下了這張照片。透過張太太的鏡頭，似乎，也讓我們看到了很不一樣張嘉哲。

真男人的新書「永不放棄的跑者魂」上市了，拜託大家去博客來訂購拉一下排行榜排名，謝謝！

 

好的運動員不該盲目地迷信「意志力」，應該要在訓練和比賽上放入更多的思考

 

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V.H.P.指的是Very High Presicion，也就是超高精準度的意思，精準度可以達到年誤差±5秒內，也就是日差只有±0.01秒，比天文台的日差±0.2秒精準20倍，好比馬拉松選手追求精準配速的概念。簡潔內斂的設計搭配鮮明的紅色V.H.P. 字樣與環型刻度，展現俐落的運動氣息。

 

從運動員轉型當經營者需要歸零重新學習，也是很有趣的挑戰

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品牌推出的第一款智慧型腕錶，也是針對2018年世足賽推出的官方腕錶，品牌利用擔任世官方計時器的主場優勢在比賽場地設置的感應設備，能夠在賽程中將得分的即時資訊，透過腕錶內建的app顯示在腕錶上，讓球迷可以在第一時間掌握每一場賽事的即時進度和關鍵時刻。